Пулловер с гантелью - упражнение, которое было популярно в эру Арнольда, но почему-то выпало из поля зрения тренирующихся людей. Однако, благодаря своим преимуществам, оно может внести значимые улучшения в ваши тренировки. При правильном выполнении, пулловер нагружает мышцы грудной клетки, дельты, трицепсы и пресс, прорабатывая их в уникальной манере.